Weekend Bien-être et Détox
Yoga et Monodiète
Envie de faire une pause et de prendre soin de vous ?
Je vous propose des week-ends détox associant yoga, monodiète, méditation et détente, en Savoie et en Nord-Isère. Pendant 3 jours, vous profitez d’une parenthèse hors du quotidien pour ralentir, prendre soin de votre corps et vous reconnecter à vous-même, dans un petit groupe et un cadre naturel propice au repos.
De quoi s'agit-il ?
Un weekend en mars, juin ou novembre, mois propices à détoxifier l’organisme, afin de remettre le corps en mouvement grâce à un yoga fluide et détoxifiant, mettre le système digestif au repos et éliminer grâce à la monodiète, mettre l’esprit au repos grâce à la nature, aux méditations, au spa, au moment de calme, aux échanges avec le groupe…
Au programme
- Cours de yoga fluide et détox, matin et après-midi. Aucun prérequis nécessaire pour pratiquer le yoga durant ce séjour.
- Exercices de méditation et de respiration.
- Monodiète adaptée à la saison : 3 repas par jour, de saison et de qualité biologique. Repas constitués d’un seul aliment ou basés sur un seul type d’aliments, selon la saison, déclinés de multiples façons, pendant 3 jours.
- Accès libre au bar à tisanes toute la journée pour accompagner la cure de détox.
- Moments de détente avec le jacuzzi (et le sauna en Savoie) du gîte.
- Un atelier d’art thérapie ou un atelier nutrition ou une randonnée selon la météo.
Weekend du vendredi soir au dimanche soir : vous commencez votre monodiète le vendredi matin chez vous et la terminer le dimanche soir chez vous..
Vos accompagnatrices
Claire Gentelet, Naturopathe certifiée par l’IFSH, Praticienne en massages et réflexologie plantaire, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifié Yoga Alliance RYS 200.
Chloé Chapelle-Braud, Naturopathe certifiée par l’IFSH, Praticienne en massages et réflexologie plantaire, installée en cabinet à Condrieu dans le Rhône.
La monodiète : une pause digestive en douceur
Pour mettre le système digestif au repos et permettre une détox de l’organisme à l’un des meilleurs moments de l’année, au printemps ou à l’automne.
La monodiète a l’avantage de facilement s’intégrer dans nos modes de vie effrénés. C’est une approche souple de la détox. Elle est facile à faire et assez douce, elle nous apporte un mieux-être physique et psychique, une meilleure digestion et un regain d’énergie. Elle permet également de faire le plein de minéraux et de vitamines ! Plus facile que le jeûne, elle permet aussi de nous donner une première approche de ce type de démarche.
Yoga détox : remettre le corps en mouvement
Le yoga fluide vient compléter à merveille cette détox douce : ce yoga réveille le feu intérieur afin d’éliminer les toxines et nettoyer l’organisme. L’objectif final du yoga étant bien sûr et toujours de libérer les tensions et d’apaiser l’esprit.
Dates et tarifs
Weekend Bien-être et Détox - Yoga et Monodiète
Les prochaines dates
Savoie
Du vendredi 27 novembre vers 17h30 au dimanche 29 novembre 2026 vers 16h
Du vendredi 2 avril vers 17h30 au dimanche 4 avril 2027 vers 16h
Du vendredi 19 novembre vers 17h30 au dimanche 21 novembre 2027 vers 16h
Nord-Isère
Du vendredi 25 juin vers 17h au dimanche 27 juin 2027 vers 17h
tarifs - tout compris
370 à 490€
selon le lieu et les chambres
(1 à 3 personnes par chambre)
Plus d'informations sur les séjours ?
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via le formulaire de contact du site ou par téléphone au 06 68 02 44 18.