Séjours et week-ends bien-être en Savoie

Je vous propose des séjours de jeûne ainsi que des week-ends bien-être à thème, régulièrement dans l’année. Ils se déroulent au Gîte des Sources d’Arvey en Savoie près d’Albertville, dans un écrin de verdure et de douceur en montagne, au sein d’une belle bâtisse rénovée en centre bien-être. (Des covoiturages sont souvent possibles.)

Les séjours de jeûne

Deux types de séjour : jeûne Buchinger ou Hydrique

Au programme

Pourquoi un jeûne ?

Pour permettre une profonde détox de l’organisme. En mettant le système digestif au repos pendant presque 5 jours, nous lui permettons de se régénérer pour atteindre un mieux-être physique et psychique. Le jeûne permet une sorte de « remise à zéro » de l’organisme qui relance toutes ses fonctions.

Une détox corporelle, oui mais pas seulement : une aventure personnelle, une découverte profonde de soi, un séjour où le temps s’arrête, de belles rencontres avec le groupe, mais aussi une détox intellectuelle, émotionnelle, environnementale, spirituelle…

Tarifs - Tout compris

pour 6 jours / 5 nuits

620 à 650 €

selon la chambre
(individuelle ou partagée -
maximum trois personnes par chambre)

Les prochaines dates

Buchinger – Du dimanche 13 au vendredi 18 octobre 2024

Hydrique – Du mardi 29 avril au dimanche 4 mai 2025

Buchinger – Du mercredi 11 au lundi 16 juin 2025 (Gite Le Moulin, dans les Bauges, Savoie)

Buchinger –  Du mardi 14 au dimanche  19 octobre 2025

Les week-ends bien-être à thème

Weekend Bien-être et Détox - Yoga et Monodiète

Du vendredi 15 novembre vers 17h au dimanche 17 novembre 2024 vers 16h

Du vendredi 7 mars vers 17h au dimanche 9 mars 2025 vers 16h

Du vendredi 14 novembre vers 17h au dimanche 16 novembre 2025 vers 16h

De quoi s'agit-il ?

Un weekend en mars, mois propice à détoxifier l’organisme à l’arrivée du printemps : remettre le corps en mouvement grâce à un yoga fluide et détoxifiant, mettre le système digestif au repos et éliminer grâce à la monodiète, mettre l’esprit au repos grâce à la nature, aux méditations, au spa, au moment de calme, aux échanges avec le groupe…

Au programme

Pourquoi une monodiète ? Pourquoi le yoga ? Pourquoi une détox ?

Pour mettre le système digestif au repos et permettre une détox de l’organisme à l’un des meilleurs moments de l’année, au printemps.
La monodiète a l’avantage de facilement s’intégrer dans nos modes de vie effrénés. C’est une approche souple de la détox. Elle est facile à faire et assez douce, elle nous apporte un mieux-être physique et psychique, une meilleure digestion et un regain d’énergie. Elle permet également de faire le plein de minéraux et de vitamines ! Plus facile que le jeûne, elle permet aussi de nous donner une première approche de ce type de démarche.
Le yoga fluide vient compléter à merveille cette détox douce : ce yoga réveille le feu intérieur afin d’éliminer les toxines et nettoyer l’organisme. L’objectif final du yoga étant bien sûr et toujours de libérer les tensions et d’apaiser l’esprit.

Tarifs - Tout compris

pour 3 jours / 2 nuits

300 à 330 €

selon les chambres
(2 à 3 personnes par chambre)

Vos accompagnatrices

Claire Gentelet, Naturopathe certifiée par l’IFSH, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifié Yoga Alliance RYS 200.

Chloé Chapelle-Braud, Naturopathe certifiée par l’IFSH, installée en cabinet à Condrieu dans le Rhône.

Weekend Bien-être et CRUsine - Yoga et cours de cuisine crue

Du vendredi 4 juillet vers 17h au dimanche 6 juillet 2025 vers 16h

De quoi s'agit-il ?

Au programme

Tarifs - Tout compris

pour 3 jours / 2 nuits

350 à 380 €

selon les chambres
(2 à 3 personnes par chambre)

Vos accompagnateurs

Claire Gentelet, Naturopathe certifiée par l’IFSH, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifié Yoga Alliance RYS 200.

Stéphane Vignes, Naturopathe, Réflexologue, Coach et Thérapeute en libération émotionnelle, installé en cabinet à Biol, entre Grenoble et Bourgoin-Jallieu.

Weekend Bien-être "Se reconnecter à soi et à ses émotions"

Du vendredi 20 septembre vers 17h au dimanche 22 septembre 2024 vers 16h

Du vendredi 19 septembre vers 17h au dimanche 21 septembre 2025 vers 16h

 

De quoi s'agit-il ?

Une parenthèse pour se couper du quotidien, s’occuper de soi, se reconnecter à son corps, à son intuition, à ses ressentis.
Pour apprendre à mieux s’écouter et à se connecter à ce qui est juste pour nous.
Mais aussi pour apprendre à mieux vivre son stress et à libérer ses émotions pour mieux les vivre, les comprendre, les accompagner, les faire évoluer…
Tout un weekend donc à la recherche de plus de légèreté, de cocooning, d’avancées personnelles… à la recherche de l’équilibre “tête-cœur-corps”.

Au programme

Tarifs - Tout compris

pour 3 jours / 2 nuits

300 à 330 €

selon les chambres
(2 à 3 personnes par chambre)

Vos accompagnatrices

Claire Gentelet, Naturopathe et Réflexologue plantaire, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance RYS 200.

Crystelle Bérard, Naturopathe, Réflexologue plantaire, et Praticienne en massages, installée en cabinet à Saint-Egrève, près de Grenoble.

Retraite de yoga bien-être

Retraite de YOGA Bien-être et Reconnexion - 4 jours

Du mercredi 2 avril vers 17h au dimanche 6 avril 2025 vers 16h

De quoi s'agit-il ?

Venir prendre soin de soi, à l’écart du tumulte du quotidien, pour faire une pause et pratiquer le yoga et la méditation tous les jours (yoga adapté à tous, débutants bienvenus). Profiter d’une pause pour soi, se reconnecter à son corps et à son âme, les soigner, les apaiser, les écouter.

Manger vivant et sainement avec des repas végétariens plein de vie et de gaieté. Découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles idées, tout en faisant du bien à l’organisme, souvent fatigué par l’alimentation moderne.

Profiter des temps libres, des massages, du jacuzzi, du sauna, des balades, du groupe… ou juste se reposer.

Une vraie retraite de yoga pour découvrir ou approfondir cette pratique, se reconnecter à soi… et repartir l’esprit et le corps nourris, reboostés et apaisés.

 

Au programme

Tarifs - Tout compris

pour 4 nuits

460 €

selon les chambres
(2 à 3 personnes par chambre)

Vos accompagnateurs

Claire Gentelet, Naturopathe et Réflexologue plantaire, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance RYS 200.

Stéphane Vignes, Naturopathe, Réflexologue, Coach et Thérapeute en libération émotionnelle, installé en cabinet à Biol, entre Grenoble et Bourgoin-Jallieu.

Plus d'informations ?

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Je vous invite à me contacter pour toute question ou pour toute demande d’inscription,
via le formulaire de contact du site ou par téléphone au 06 68 02 44 18.