Retraites de Yoga Reconnexion
Une retraite yoga pour se reconnecter à soi
Venir prendre soin de soi, à l’écart du tumulte du quotidien, pour faire une pause et pratiquer le yoga et la méditation tous les jours (yoga adapté à tous, débutants bienvenus). Profiter d’une pause pour soi, se reconnecter à son corps et à son âme, les soigner, les apaiser, les écouter.
Manger vivant et sainement avec des repas végétariens plein de vie et de gaieté. Découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles idées, tout en faisant du bien à l’organisme, souvent fatigué par l’alimentation moderne.
Profiter des temps libres, des massages, du jacuzzi, des balades, du groupe… ou juste se reposer. Comme un air de vacances…
Une vraie retraite de yoga, en petit groupe, pour découvrir ou approfondir cette pratique : ces retraites s’adressent à tous, quelque soit votre niveau.
Pour se reconnecter à soi… et repartir l’esprit et le corps nourris, reboostés et apaisés.
Au programme
- Weekend en petit groupe (5 personnes maximum), afin de se déposer, s’écouter, ralentir. Un accompagnement au plus proche de vous.
- Cours de yoga et méditations matin et après-midi. Vinyasa et Hatha Yoga le matin (yoga fluide) ; Yoga plutôt Yin et Restoratif l’après-midi (plus doux et lent). Colorés de propositions de séances à thème durant le séjour (yoga détox, yoga des émotions, yoga dansé, yoga à deux…)
- Echanges tout au long du séjour sur la philosophie de vie du yoga, l’alimentation santé, la naturopathie…
- Balade douce en fonction de la météo ou ateliers de développement personnel ou d’art thérapie.
- Découverte d’une alimentation végétarienne et gourmande tout au long du séjour.
- Des temps libres propices à la détente, notamment avec le jacuzzi et les massages.
Votre accompagnatrice
Claire Gentelet, Naturopathe, Praticienne en massages et réflexologie plantaire, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance RYS 200.
Dates et tarifs
Les prochaines dates
Nord-Isère
Du vendredi 30 avril vers 17h30 au dimanche 2 mai 2027 vers 16h
Du vendredi 5 novembre vers 17h30 au dimanche 7 novembre 2027 vers 16h
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