Retraite de Yoga Cocon et Reconnexion
Nord-Isère
De quoi s'agit-il ?
Venir prendre soin de soi, à l’écart du tumulte du quotidien, pour faire une pause et pratiquer le yoga et la méditation tous les jours (yoga adapté à tous, débutants bienvenus). Profiter d’une pause pour soi, se reconnecter à son corps et à son âme, les soigner, les apaiser, les écouter.
Manger vivant et sainement avec des repas végétariens plein de vie et de gaieté. Découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles idées, tout en faisant du bien à l’organisme, souvent fatigué par l’alimentation moderne.
Profiter des temps libres, des massages, du jacuzzi, des balades, du groupe… ou juste se reposer. Comme un air de vacances…
Une vraie retraite de yoga, en tout petit groupe, pour découvrir ou approfondir cette pratique avec une professeure pour 4 élèves seulement, presque du cours particuliers !
Pour se reconnecter à soi… et repartir l’esprit et le corps nourris, reboostés et apaisés.
Au programme
- Cours de yoga et méditations matin et après-midi. Vinyasa et Hatha Yoga le matin (yoga fluide) ; Yoga plutôt Yin et Restoratif l’après-midi (plus doux et lent). Colorés de propositions de séances à thème durant le séjour (yoga détox, yoga des émotions, yoga dansé, yoga à deux…)
- Echanges tout au long du séjour sur la philosophie de vie du yoga, l’alimentation santé, la naturopathie…
- Alimentation végétarienne. Participation à la préparation des repas si vous le souhaitez pour découvrir de nouvelles recettes.
- Des temps libres propices à la détente, notamment avec le jacuzzi et les massages.
Votre accompagnatrice
Claire Gentelet, Naturopathe, Praticienne en massages et réflexologie plantaire, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu. Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance RYS 200.
Dates et tarifs
Les prochaines dates
Nord-Isère
Du vendredi 24 avril à 10h au lundi 27 avril 2026 à 17h (3 nuits et 4 jours entiers)
Du vendredi 10 juillet vers 17h30 au dimanche 12 juillet 2026 vers 17h (2 nuits et 3 jours)
Plus d'informations sur les séjours ?
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Je vous invite à me contacter pour toute question ou pour toute demande d’inscription,
via le formulaire de contact du site ou par téléphone au 06 68 02 44 18.